L'importance du planchier pelvien chez la femme
Bien cachés au cœur de notre intimité, les muscles de notre plancher pelvien, y compris ceux du périnée, contribuent au maintien de notre qualité de vie.
Voici pourquoi on aurait avantage à mieux les connaître et comment les garder en forme.
Mardi 3 novembre 2020
Virginie Lachance, animatrice
13h30 à 15h
Inscription obligatoire au 819-868-0302
Zoom : contactez-nous pour recevoir votre lien zoom
Activités à venir
- 05/04 - Atelier d'horticulture de balcon
- 05/05 - Formation Antidote-1
- 05/10 - Atelier mécanique automobile
- 05/31 - Atelier "Je, me, moi : mode d'emploi
- 06/02 - Assemblée générale annuelle 2019
- 06/07 - Création Le jardin de Zoé
2021
Archives
- 04/15 - Art-Thérapie "Entre femmes"
- 04/13 - Atelier sur l'anxiété
- 04/09 - Atelier d'introduction à la méditation "Relaxation, concentration, méditation"
- 04/06 - Estime de soi
- 03/31 - Un sondage
- 03/22 - Atelier "Nos systèmes de défense"
- 03/08 - Journée internationale des droits des femmes
- 02/23 - Consomm'Actrices
- 02/22 - Semaine d'action des centres de femmes
- 02/12 - Groupe de méditation en mouvement
2021
- 02/11 - Femm'oeufs déjeuners
- 02/03 - Atelier "L'autonomie affective"
- 02/03 - Atelier "Amour et argent"
- 02/02 - Entraide et soutien de groupe OUVERT
- 01/27 - L'anxiété
- 01/25 - Fabrication de produits nettoyants écologiques
- 12/16 - GUERRIÈRES en zoom avec le CALACS Estrie
- 12/06 - 12 jours d'action pour l'élimination des violences envers les femmes
- 12/06 - Les violences systémiques, qu'on en finisse!
- 12/06 - La violence sexuelle, qu'on en finisse!
- 12/06 - Québec, who Cares?
- 12/06 - Une vidéo à l'heure du consentement
- 12/06 - Le racisme et ses impacts!
- 12/02 - Documentaire GUERRIÈRES
- 11/19 - Film-documentaire WOMAN
- 11/09 - La bonne santé mentale
- 11/04 - Mercredi fou : L'appauvrissement a-t-il un sexe?
- 11/02 - Atelier "Développer et intégrer l'amour de soi"
- 10/28 - Mercredi en folie : Documentaire de Vincent Graton
- 10/22 - De "Bonheur" le matin à Stukely-Sud
- 10/21 - Mercredi en folie : Visite au Musée
- 10/14 - Mercredis en folies : La médiation citoyenne
- 10/07 - L'importance du planchier pelvien chez la femme
- 09/25 - Atelier de méditation
- 09/24 - Visite au CÉPOP
- 09/17 - Sortie aux pommes
- 09/16 - Pause santé
- 09/10 - Yoga au bord du Lac
- 09/10 - De "BONHEUR" le matin
- 09/09 - Ouverture de la saison d'automne
- 09/09 - Atelier ZOOM
- 09/03 - OUVERTURE DE LA TERRASSE!
- 08/27 - OUVERTURE DE LA TERRASSE!
- 06/30 - Invitation à un pique-nique
- 04/16 - MESSAGE IMPORTANT
- 03/11 - Formation "Le triangle de projection, victime, sauveur, bourreau"
- 03/05 - Journée internationale des droits des femmes
- 02/24 - Formation de l'Agence revenu Québec "Les aînés et la fiscalité"
- 02/10 - Séance d'information de l'Agence revenu Canada
- 02/05 - Formation Art thérapie "Partage entre nous"
- 01/27 - Témoignage et formation sur le stress post-traumatique
- 01/22 - Rencontre pour les femmes endeuillées
- 01/15 - Formation sur les enjeux des femmes
- 12/11 - Formation "Le cyberharcèlement"
- 12/05 - Fête de Noel du Centre
- 11/26 - Atelier de prévention "Autodéfense"
- 11/25 - 5 à 7 Ouverture des 12 jours d'action pour l'élimination des violences envers les femmes
- 11/20 - Atelier discussion sur la justice climatique
- 11/13 - Documentaire "Quand les pouvoirs s'emmêlent"
- 10/17 - Rassemblement du refus de la misère
- 10/08 - Antidote "Une quête d'identité"
- 10/04 - Atelier méditation
- 10/01 - Soupe causerie "Le travail invisible des femmes"
- 09/27 - Grande mobilisation et rassemblement!
- 09/25 - Formation sur les élections fédérales et la participation citoyenneEntrer nom
- 09/24 - La charge mentale, on s'entraide!
- 09/23 - Chantons Choeur à coeur
- 09/11 - Soupe populaire "On se retrouve"
- 09/04 - Dévoilement de la programmation 2019-2020
- 06/02 - Concert bénéfice pour le CFM
- 05/17 - MÉGA vente de garage
- 05/07 - Atelier Les masques
- 05/06 - Séance autodéfense
- 04/26 - Une cinéaste pour le Centre des femmes
- 04/18 - Déjeuner intergénérationnel
- 04/15 - La Fraude
- 04/09 - Info juridique Les réseaux sociaux
- 04/03 - Formation Antidote-1
- 03/29 - Atelier "Relaxation, concentration, méditation-1"
- 03/26 - Journée Bilan orientations
- 03/12 - Le processus judiciaire suite aux dévoilements d'agressions sexuelles
- 03/06 - Le journal créatif
- 02/26 - Atelier "La négociation"
- 02/25 - Formation" Les droits des locataires"
- 02/20 - Manifestation pour la justice sociale
- 01/16 - Formation "Femmes de la diversité sexuelle et de genre" LGBTQ12SNBA+
- 01/10 - Journée Portes ouvertes
- 12/06 - Une sucrée belle fête de Noel
- 12/05 - Soupe causerie "Le TWERK"
- 12/04 - Marche exploratoire féministe
- 11/19 - Atelier " Nos systèmes de défense"
- 10/22 - Info juridique : La légalisation du cannabis en milieu de travail
- 10/10 - Formation "Antidote-2"
- 10/03 - Formation pour les bénévoles
- 10/02 - Journée nationale des centres de femmes
- 10/02 - Chorale "Le choeur du CFM"
- 10/01 - Atelier théâtre "Les femmes en ART"
- 09/28 - Relaxation, concentration, méditation-2
- 09/26 - Atelier "Être femme et citoyenne"
- 09/19 - Atelier "La joute"
- 09/19 - Débat en Estrie des candidat-es sur les enjeux sociaux
- 09/13 - ON SORT, Débat des chef.fes de Radio -Canada
- 09/11 - Atelier "Je suis femme et j'aime ça"
- 09/05 - Lancement des activités 2018-2019
- 07/19 - Pique nique annuel
- 07/02 - Vacances estivales
- 06/18 - Dîner communautaire
- 05/01 - Atelier "L'Art de cultiver les cellules de notre cerveau "
- 04/24 - Formation "Comment apprivoiser la solitude "
- 04/24 - Séance "autodéfense"
- 04/22 - Semaine d’actions des Centres de femmes
- 04/16 - Atelier" Communication Consciente et Non-violente"
- 02/13 - Formation "Les émotions"
- 01/16 - Formation " Les deuils "
- 01/08 - Atelier-" Théâtre" - La suite
- 12/07 - Fête de Noël
- 12/06 - " La belle sans la bête "
- 11/15 - Formation " Sens, spiritualité et rire "
- 11/01 - " Une femme dans des postes d’homme "
- 10/30 - Atelier pratique à la CCNV
- 10/10 - Atelier" Chorale" du Centre des femmes
- 10/03 - Journée nationale des centres de femmes
- 09/27 - Grande mobilisation à Québec -3 000 org.
- 09/25 - Atelier" Communication consciente et non-violente"
- 09/18 - Atelier "Théâtre"
- 09/15 - Relaxation, concentration, méditation-2
