NOUS ATTENDONS LES RECOMMANDATIONS DU GOUVERNEMENT CONCERNANT LE PRÉSENTIEL DANS LE CENTRE. CET ATELIER DOIT SE DONNER EN PRÉSENCE SEULEMENT.
Cette méditation peut vous aider à ouvrir et à rajeunir votre cœur et votre corps, faîte avec des gestes doux au rythme d’une musique relaxante. Il soutiendra votre équilibre intérieur et votre bien-être. Il s’agit de 3 mouvements que l’on répète pendant 8 minutes et le 4e mouvement reprend, en séquence, les 3 mouvements précédents.
Une méditation/relaxation assise suivra, pour un total de 1H30 environ.
Vêtement, chaussure confortable et bouteille d’eau recommandés.
Inscription obligatoire pour prévoir l’espace nécessaire en distanciation.
ANIMATION : Martine Archambault
QUAND : les vendredis 12, 26 février et 12 et 26 mars
13H30 à 15H30