Groupe de méditation en mouvement (aucun prérequis)

NOUS ATTENDONS LES RECOMMANDATIONS DU GOUVERNEMENT CONCERNANT LE PRÉSENTIEL DANS LE CENTRE.  CET ATELIER DOIT SE DONNER EN PRÉSENCE SEULEMENT.

Cette méditation peut vous aider à ouvrir et à rajeunir votre cœur et votre corps, faîte avec des gestes doux au rythme d’une musique relaxante. Il soutiendra votre équilibre intérieur et votre bien-être. Il s’agit de 3 mouvements que l’on répète pendant 8 minutes et le 4e mouvement reprend, en séquence, les 3 mouvements précédents.

Une méditation/relaxation assise suivra, pour un total de 1H30 environ.

Vêtement, chaussure confortable et bouteille d’eau recommandés.

Inscription obligatoire pour prévoir l’espace nécessaire en distanciation.

ANIMATION : Martine Archambault

QUAND : les vendredis 12, 26 février et 12 et 26 mars 

13H30 à 15H30

 

 

 

 

 

 

 

 

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