Atelier "Relaxation, concentration, méditation-1"

Ateliers d'introduction à la méditation.

Une série de six ateliers d'une durée de plus ou moins trois heures sur les trois étapes constituant l'acte de méditer : la relaxation, la concentration et la méditation proprement dite.  Nous verrons ces étapes en association avec les composantes de la personnalité sur les plans physique, psychologique et mental.

Nous échangerons sur la nature de ces trois étapes de la méditation, leurs objectifs et leurs fruits ainsi que sur la façon d'intégrer la méditation dans la vie quotidienne.  Nous nous familiariserons avec quelques exercices pratiques de ces trois étapes.

Tout au long des ateliers, nous toucherons l'aspect spirituel.

 

Animatrice : lucille Latendresse

Un vendredi sur deux à partir du 29 mars, 12 et 26 avril, 10, 24 mai et 7 juin 2019

9h à 12h

Coût membre : Contribution volontaire et solidaire et non-membre : 10$ (pour l'ensemble des rencontres)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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